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From Self-Defense Karate

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[Video of this waza fast and slow, from the side, and ideally, overhead]

Defense against a hammerlock

Reach down with your free hand, as though you were picking a dollar off the ground. This extends the arm, breaking the hammerlock.
Twist outside and perform a defense against a wrist grab.

Goshin-Jutsu Karatedō

• Glossary • Ranking • Uniforms • Dōjō protocol • Legal implications • Zones • Center • Snap • Reciprocal action • Splitting energy • Atemi • Kūsankū • Reciprocal action • Splitting energy • Telegraphing • Ibuki and Nogare breathing • Ki • Jutsu and Dō • The Principle of Jū • The Grey Man • The Four Poisons

Stances	• Attention stance • Seiza • Ready stance • Front stance • Back stance • Fighting stance • Cat stance • Horse stance • Crane stance • Hook stance • Kneeling • Sanchin dachi • Full-side-facing • Low-level fighting stance

Evasions	• 7-3 • Double step • Twisting • Snake step • Tenkan

Blocks	• Cross-body block • Rising block • Downward-fist block • Shutō block • Ude uke • X-block • Grasping block • Pressing block • Naifu-kinniku • Ridgehand block • Hammerfist block • Scooping block • Kakiwake uke • Crescent kick block • Nami-ashi uke • Knee block • Punching block • Thumbknuckle block • Kakutō uke • Nagashi uke • Chūdan uke • Wedge technique

Breakfalls	• Rear breakfall • Side breakfall • Shoulder roll • Front breakfall

Punches	• Front-foot punch • Reverse punch • Pursuit punch • Tate tsuki • Mountain punch • Hook punch • Haymaker • Uppercut • Double punch

Strikes	• Backfist strike • Hassō-shutō uchi • Tate-shutō uchi • Makkikomi-shutō uchi • Elbow strikes • • Palmheel strike • Hammerfist strike • Uraken uchi • Ridgehand strike • Spearhand strike • Hiraken uchi • Kakutō uchi • Haishu uchi • Seriyūtō uchi • Koko uchi • Chicken-head strike • Tiger claw strike • Thumbknuckle strike

Kicks	• Exercise kicks • Front kick • Side kick • Knee kick • Rear kick • Roundhouse kick • Crescent kick • Hook kick • Axe kick • Stomp kick • Drop kick • Jump front kick • Jump side kick • Thrust kick • Wheel kick

Aikijutsu	• Leg sweep • Wrist releases • Arm lever (Ikkyō) • Wristlock (Kote-gaeshi) • Reverse wristlock (Nikkyō) • Hip throw (Ō-goshi) • Reap (Ōsoto-gari) • Neck circle • Arm bar • Tai-otoshi • Shovel pin • Hammerlock • Belt throw • Leg scissors • Elbow breaks • Americana and the Kimura • Irimi-nage • Irimi pin • Ippon seoi-nage • Tomoe-nage • Shihō-nage • Heaven-and-Earth throw • Big circle throw • Kokyūhō • Cross choke • Rear naked strangle • Harai-goshi

• Skull • Temples • Eyes • Ears • Bridge of the nose • Philtrum • Chin • Side the of jaw • Side of the neck • Base of the cerebellum • Windpipe • Collarbone • Armpit • Elbow joint • Finger joints • Floating ribs • Inner wrist • Solar plexus • Upper back • Lower back • Abdomen • Kidneys • Bladder • Tailbone • Groin • Hollow of knee • Side of the knee • Shin • Achilles’ tendon • Instep

• Hajimete Undō no Karatedō • Futatsu Mae Undō no Karatedō • Mittsu Mae Undō no Karatedō • Yottsu Mae Undō no Karatedō • Ugoku ni Roku Hō • Yonaka • Murasaki • Chugoku ni Chikara Himitsu • Ichi no Hebi • Katachi no Chugoku-te Dō • Kishu Tatsu Geki • Dwai Gun Do • Godan • Harimau Juru • Naihanchi Shōdan • Sanchin • Gopeishō • Gojūshihō • Aruku Koto Ryu

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• The Art of War • The Thirty-Six Stratagems

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